無敵!15時!🕒
みなさんこんにちは
ユリカです👩🏻🍳
どうしても甘いものや
お菓子食べたくなることありますよね
食べてもいい時間あります!
適当な時間に食べると
カラダが吸収して、
太りやすくなってしまいます
あれ!少し油断したら
リバウンド!
体重増加!なんてこと嫌ですよね
でもその時間に食べれば、
無理なくダイエットができ、
カラダにもあまり吸収されずに
好きものが食べれちゃいます
その時間は、、
15時〜16時です🕒🕓
この時間は
血糖値が上昇しにくいため、
食べても吸収されにくいんです
好きなものを食べながら、
かつキレイなカラダになれる
最高のダイエットしましょ〜😆
明日からは15時〜16時に
おやつ食べましょ〜🍪