無敵!15時!🕒

みなさんこんにちは

ユリカです👩🏻‍🍳

 

どうしても甘いものや

お菓子食べたくなることありますよね

 

f:id:MoteCooking:20210220033555j:image

 

食べてもいい時間あります!

 

適当な時間に食べると

カラダが吸収して、

太りやすくなってしまいます

 

あれ!少し油断したら

リバウンド!

体重増加!なんてこと嫌ですよね

 

でもその時間に食べれば、

無理なくダイエットができ

カラダにもあまり吸収されず

好きものが食べれちゃいます

 

f:id:MoteCooking:20210220033721p:image

 

その時間は、、

15時〜16時です🕒🕓

この時間は

血糖値が上昇しにくいため、

食べても吸収されにくいんです

 

好きなものを食べながら

かつキレイなカラダになれる

最高のダイエットしましょ〜😆

 

明日からは15時〜16時に

おやつ食べましょ〜🍪