サラダで満腹🥗

みなさんこんにちは

ユリカです👩🏻‍🍳

野菜サラダだって

ヘルシーだけど

食べ応えありませんよね

そのまま食べてばかりだと

どこか味気ないし、

飽きてしまいます

その結果ダイエットが嫌になり

高カロリーなものに逃げてしまって

今までの努力が水の泡なんてことも、、

でも、今から紹介する一工夫で

食感も食べ応えも

プラスされます。

サラダ一品で満足

できちゃいます🥗❤️

その方法は、、

サラダ豆（蒸し大豆）を

加えることです！

野菜サラダでは補えない

タンパク質も摂取できるので

一石二鳥ですよ〜〜！！

低カロリーかつ

お腹もいっぱいになって

栄養も満点なので

知らない内に

きれいなカラダに！！！

スーパーやコンビニに安く

売ってるので、

今すぐストックしに

行きましょっ！